• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Pływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie tuż przy użyciu górnych, lub też dolnych kończyn, odbywający się z reguły bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane zarówno wyczynowo, jak i w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, albowiem bezbłędnie ochładza organizm. Pływanie sportowe opierają się na wzruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia wyznaczonej odległości w jak najkrótszym czasie – przekonaj się szkoła pływania gliwice. Odróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle i grzbietowy. Istnieją także zawody na basenie mierzące wytrzymałość lub też szybkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche bądź inny pas wód otwartych. Wypływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych uprawianych na basenie (pikowania, pływania synchronicznego i piłki wodnej), których celem nie jest prędkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, umacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia oraz odstresowywuje całe ciało.

Podobne wpisy:

Categories: Sport

Comments are closed.